Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Добро пожаловать на мою страничку

Меня зовут Анна.
Я родилась и живу в прекрасном городе Львов.
Пишу о добавках, питании и косметике с сайта iHerb. На iHerb я покупаю уже боле 3 лет, многое уже протестировала.
Все товары (на которые делаю обзоры) с сайта iHerb, куплены за свои личные деньги. И не были предоставлены сайтом бесплатно.
Отзывы на товар написаны после использования мною и моей семьи. Также много товаров из сайта использую в своей работе.
Я косметолог, а еще делаю SPA - процедуры, работаю в салоне. Также открыла свою школу - обучаю людей профессионально делать шугаринг.
Если у вас есть вопросы, пишите. С удовольствием отвечу на них.

Для удобства поиска по блогу, справа есть мои теги-метки, по ним можно найти необходимые посты которые я уже написала.
Всех, кому интересны новые отчеты добавляйтесь в друзья.

1) Код TBW697 принесет Вам 5% скидки на всюкорзину.
скидки на Ваш первый заказ любой стоимости.

2) Для тех, кто делает не первый заказ - покупка заинтересовавшего товара по моей ссылке. Для этого товар нужно положить в корзину, открыв его по моей ссылке.


Моя страница на сайте с отзывами  о уже использованных продуктах





Если у вас возникнут воросы ,пишите мне.)

ПОВЫШЕНИЕ ИММУНИТЕТА ВО ВРЕМЯ COVID

Опасаясь пандемии коронавируса, всем интересно, как они могут защитить себя от него.
Вместо того, чтобы сосредоточиться на вещах, которые сейчас находятся не под вашим контролем, сделаем глубокий вдох и попробуем сделать то, что действительно нам по силам.


Collapse )

Рыбий жир Platinum 100

Рыбий жир содержит в себе необходимые человеческому организму витамины A и D, а также жирные кислоты Омега-3. Самый простой и удобный способ пополнить нехватку кислот Омега-3 – это регулярный приём рыбьего жира в капсулах.
Этот рыбий жир Platinum 100%, от Muscletech, рекомендуют употреблять не только спортсменам, но и всем, кто ведет здоровый и активный образ жизни.

IMG_3355.JPG

Muscletech, Рыбий жир Platinum 100%, 100 мягких гелевых капсул


MuscleTech — это бренд №1 в Америке среди добавок для бодибилдинга
Platinum 100% Fish Oil — в рыбьем жире Platinum 100% Fish Oil используется только самый чистый и фильтрованный рыбий жир для обеспечения организма ключевыми жирными кислотами омега-3, содержащимися в рыбьем жире: докозагексаеновой и эйкозапентаеновой кислот (ДГК и ЭПК).

IMG_3355.JPG
В красивой баночке находится 100капсул.
Мягкие капсулы в кишечнорастворимой матовой оболочке.
Крупные по размеру, глотаются легко. Нет послескусия.

IMG_3355.JPG

Как действует рыбий жир на наш организм?
1)Витамин A- содержащийся в рыбьем жире, необходим нашему организму для сохранения хорошего зрения, поддержания здоровья волос, кожи, слизистых оболочек горла, носа, пищеварительной и дыхательной системы. Витамин A оказывает положительно действие на процессы роста костной и зубной эмали, а также обладает антиоксидантными свойствами.
2)Витамин D - способствует проникновению фосфора и кальция в клетки организма, сохраняет и поддерживает здоровье костей и зубов; предотвращает повышенную нервную возбудимость и неприятные судороги икроножных мышц.
3)Незаменимые жирные кислоты Омега-3 - обладают целым рядом положительных свойств:
- значительно снижают свёртываемость крови,
- позволяют нормализовать кровяное давление, уменьшают нагрузку на сердечно-сосудистую систему;
- способствуют эффективной работе головного мозга;
- помогают сжигать насыщенные жиры в организме, тем самым, способствуя похудению;
- Способствует выработке серотонина, регулирующему аппетит, улучшающему настроение и способствующему двигательной активности.
- участвуют в выработке простагландинов – веществ, обладающих особыми противовоспалительными свойствами (помогают избавиться от отёков и болей )
- Показан при лечении туберкулеза, рахита, анемии и прочих заболеваний.
- Является эффективным профилактическим средством против деформации костной системы.
Польза пользой, но только из-за вышеперечисленных свойств, рыбий жир бы не стал одной из самых популярных добавок в современном спорте.
1)Белок. Рыбий жир оказывает значительное влияние на рост синтеза белка, являющегося важным фактором наращивания мышц. Помимо этого, продукт снижает его распад, оказывая воздействие при этом на разные механизмы в метаболизме мышц.
2)Иммунная система. После любого самого незначительного недомогания очень тяжело возвращаться к тренировочному процессу. Рыбий жир за счет поддержки лейкоцитам благоприятно воздействует на иммунную систему.
3)Инсулин. Важным фактором избавления от жировых отложений является чувствительность к инсулину в жировой ткани и мышцах. Рыбий жир улучшает этот показатель, помогая избавиться от лишнего жира.
4)Питательные вещества. Прием рыбьего жира меняет состав мембраны клеток, что увеличивает ее открытость к проникновению питательный веществ в клетки и увеличивает скорость метаболизма. Это очень важно для организма спортсмена.
5)Восстановление. Рыбий жир помогает менее ощущать последствия физических нагрузок, уменьшая острую воспалительную реакцию на интенсивный тренинг. Это происходит за счет снижения экспрессии генов, принимавших участие в воспалительных процессах.
6)Мозг. При работе в тренажерном зале очень важна связь мышцы –мозг. Рыбий жир укрепляет эту связь.
7)Кости. Рыбий жир способствует увеличению плотности массы костей и баланса кальция, притормаживая процесс истончения костей и развития остеопороза. Это очень важно для регулярного тренинга.
8)Гормон роста. Гормон роста соматотропин играет важную роль в наращивании мышечной массы. Рыбий жир увеличивает скорость его высвобождения.
Так что, учитывая огромное количество полезных свойств рыбьего жира, каждый из нас найдёт для себя повод его принимать.

-----------------------------------------------------------------
🔥 По коду TBW697 также действует скидка 5% на каждый заказ для ВСЕХ (новых и уже существующих)
- Введете промо код   при оформлении заказа внизу корзины

ЭТО УДИВИТЕЛЬНОЕ МАСЛО ЭМУ.

Эму масло - это мощный продукт, сделанный из жира эму, птиц которые обитают в Австралии. На протяжении веков его успешно использовали сначала австралийские аборигены для лечения . А сейчас эти знания используют во всем мире.
Медицина не стоит на месте, проводились иследования и сейчас это масло применяют не только для лечения кожи. Его используют для уменьшению образования рубцов в излеченных ожоговых ранах, мышечных растяжениях и артрите из-за его сильных противовоспалительных свойств.


InstaNatural, Жир эму, 4 ж. унц. (120 мл)


Результаты исследования показали, что применение масла эму на ожогах второй степени способствует более быстрому заживлению. Оно увеличивает скорость восстановления кожи и уменьшает накопление воды в пузырьках.
Когда вы наносите масло эму на царапины, порезы, раны и даже хирургические разрезы, оно доставляет огромную дозу ненасыщенных жиров и питательных веществ глубоко в кожу. Это стимулирует развитие новых клеток кожи и способствует быстрому заживлению с небольшим количеством рубцов или вовсе без них.
Также масло эму используется в качестве болеутоляющего средства для костных, мышечных и суставных расстройств.
Перед тем как купить, много перечитала в интернете про это масло. Как и когда его использовать. К чему можно его добавлять и в каком количестве. Ну и конечно сначала все испробовала на себе и своей семье.
Сейчас я его использую не только дома, а и в салоне в SPA- процедурах и массаже.
Одним из первых положительных результатов масло эму дало при мышечных болях и судорогах ног. Надо всего пару капель масла на руку и хорошо втереть в кожу. Массаж с этим маслом обеспечивает скорейшее выздоровление при травмах и хронической боли.
На сегодня я убрала с полки все банки с магнием. Осталась одна банка в салоне с магнием, я добавляю его в водные процедуры для ног.
Масло эму состоит примерно из 70% жирных кислот.
Правильное соотношение омега 3, 6 и 9 жирных кислот обеспечивает превосходное противовоспалительное действие. Витамины и антиоксиданты в жире эму обеспечивают питание - коже, волосам, ногтям . Масло эму содержит щедрые дозы витаминов А и Е, а также полифенолы, флавоны, каротиноиды и фосфолипиды.
Масло эму также содержит сапогены (хорошо известные высокоэффективные смягчители кожи) и терпены (натуральные антисептики).
Также я нашла маслу эму еще несколько применений в домашнем уходе.
Его противовоспалительные свойства прекрасно помогают бороться с перхотью. А жирные кислоты, витамины A и E питают кожу головы, стимулируют кровообращение и выработку коллагена, что способствует росту новых волос.
Также наношу несколько капель страусиного жира на ногти и кутикулы, ежедневно на ночь перед сном для предотвращения слоения ногтей, смягчения кутикул и питания ногтевой пластины.
Хочу порекомендовать это масло тем, у кого есть грибок на ногах. Противовоспалительные и противогрибковые свойства жира легко устранят грибок.
И еще пару маленьких лайфаков для вас, как использовать масло эму)
- При варикозе на ногах.Нужно наносить на те места, где вены расширены 1-2 раза в день. Такая процедура улучшит состояние вен и уменьшит отечность ног.
- Укусила пчела? Помажте на месте укуса малом эму, это даст вам немедленное снижение боли.
- Болит голова или в ушах – вотрите масло в висок и в области за ухом, и состояние улучшиться
- Для демакияжа- рекомендуется для всех типов кожи лица для демакияжа. Жир страуса прекрасно удаляет декоративную косметику с кожи, одновременно глубоко питает ее. Нанести на ватный диск и очистить им кожу от макияжа.
Масло в стеклянной бутылочке, было герметично закрыто. Отдельно в упаковке находился дозатор.
По цвету масло - белое, полупрозрачное.
Текстура: сейчас у растаявшего масла текстура почти жидкая. В холодном месте масло застывает.

#айхерб #iherb #instanatural #органика #скидки #акции #almazrich#отзывы #обзортоваров #дляволос #растяжки_рубцы #длякожи

Что такое Moringa и зачем вам это нужно?

Уверена многие из вас слышали о суперперфуд , и может некоторые добавили в свой рацион уже.
Moringa - суперперфуд, известный своей высокой пищевой ценностью.







Organic India, Organic Moringa Leaf Powder, 8 oz (226 g)


Моринга содержит 92 питательных вещества, 46 видов антиоксидантов, 36 противовоспалительных средств и множество витаминов и минералов, таких как витамин А, витамин С, кальций, калий, магний , железо, фитонутриенты и клетчатки. Он также содержит 18 аминокислот, включая все незаменимые аминокислоты.
Используется моринга в аюрведической медицине для лечения широкого спектра заболеваний, включая анемию, высокое кровяное давление, ожирение.
Листья Моринги можно есть свежие, сушеные или вареные. В форме порошка листья также могут сохранять свою питательную ценность в течение многих лет без охлаждения. Порошок Moringa можно добавлять в коктейли, йогурты или смешивать в соусы и рагу.

А вот самый простой способ, получить организму суточную норму моринги.
Ловите простой рецепт для всей семьи.)
2 стакана кипятка
2 зеленых чайных пакетика
1 чашка свежевыжатого лимонного сока (около 5-6 лимонов)
немного натурального подсластителя, такого как агава или мед.
2 столовые ложки порошка моринга
Лимонные ломтики для украшения.(по желанию)

🔥 По коду TBW697 также действует скидка 5% на каждый заказ для ВСЕХ (новых и уже существующих) -. Код TBW697 действует всегда !  Введете промо код   при оформлении заказа внизу корзины
При переходе по ссылкe, скидка автоматически пропишется в вашей корзине - https:/iherb.com/?rcode=TBW697

СКИДКИ НОВОЙ НЕДЕЛИ С 1 АВГУСТА ПО 8 АВГУСТА

Можно планировать покупки и наполнять корзины.
Совмещение скидок двух недель происходит с 18.00 до 20.00 по Мск.





КАТЕГОРИИ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:

👉 Средства для ванны и личной гигиены
👉 Масло и спреды
👉 Бодрящие напитки

🔥 Также действует ПРОМОКОД -  CGNJULY !
На всю линейку товаров от CGN (California Gold Nutrition) с дополнительной 20% скидкой!
Промокод можно использоватьтолько 1 раз  на покупателя, и заканчивается в среду 1-го августа, в 20.00ч. по мск.
Пропишите промокод CGNJULY в низу корзины перед оформлением заказа.

🔥 СКИДКИ ПРИ  СОВМЕСНЫЕ ПОКУПКИ:
Практически в любой корзине работают)
- Мыло «Madre Labs» ( 6 штук в упаковке)
https://www.iherb.com/pr/p/81275?rcode=TBW697
Скидка 3$ на набор, работает в корзине с товарами из категории «Средства для душа и ухода»: https://www.iherb.com/c/Bath-Personal-Care?rcode=TBW697
- California Gold Nutrition, Superfoods, Pomegranate Arils, 7 oz (199 g)
https://www.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Superfoods Скидка 3$ работает с Питанием. +Также действует ПРОМОКОД -  CGNJULY
- Madre Labs, Лемонграсс, на ходу, средство очистки рук, без спирта, с алоэ, 2 жидк. унц. (60 мл)
https://iherb.com/31C1HPx2 Cкидка 2$ работает с разделом для Дома.
- California Gold Nutrition, Витамин D3, детские капли, 10 мкг (400 МЕ), 0,34 ж.унц. (10 мл)
https://iherb.com/345eTf4fvfd Скидка 3$ с товарами для Малышей + Также действует ПРОМОКОД -  CGNJULY
- California Gold Nutrition, Пробиотики LactoBif, 30 млрд КОЕ, 60 овощных капсул
https://iherb.com/KZfXj8Rsgrg Скидка 2$ работает с Добавками + Также действует ПРОМОКОД -  CGNJULY
California Gold Nutrition, Омега-3   https://www.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Omega-3
получите двойную скидку (совместная покупка + промокод CGNJULY) В итоге сможете купить ее   по цене  3,34$ вместо 6,95$
Screenshot_1.png

👉 ВЫГОДНЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ, СКИДКИ до 70% 
https://www.iherb.com/specials?rcode=TBW697

👉 ПРОБНЫЕ ТОВАРЫ, РАДИ КОТОРЫХ СТОИТ СОБРАТЬ ПОСЫЛКУ
https://www.iherb.com/trial-pricing?rcode=TBW697

👉 ДОСТАВКА от 60 $ БЕСПЛАТНАЯ!


🔥 По коду TBW697 также действует скидка 5% на каждый заказ для ВСЕХ (новых и уже существующих) -. Код TBW697 действует всегда !  Введете промо код   при оформлении заказа внизу корзины
При переходе по ссылкe, скидка автоматически пропишется в вашей корзине - https:/iherb.com/?rcode=TBW697
👉В одном заказе можно использовать эти ДВА кода.  Вводить их надо по очереди, нажимая после каждого ввода кнопку «добавить»/«применить»
🔥 Итог. Сейчас можно сэкономить 10% по двум кодам + получить 10% бонус лояльности. Скидки по промокодам суммируются с недельными скидками, получаются ДВОЙНЫЕ СКИДКИ на категории и бренды недели


🔥 На первый заказ действует скидка 15% по двум кодам: TBW697 и NEW10. По ссылке автоматическая активация кодов-https://www.iherb.com/?pcode=NEW10&rcode=TBW697
🔥 На первый заказ через приложение (если ранее оформляли заказы только через браузер) скидка 5%+5$ по кодам TBW697 и APPS2018

👉Еще о действующих скидках и промокодах можно прочитать тут
https://almazrich.livejournal.com/119534.html

, , , , , , , ,, , , ,, , , , , , , , ,, ,

ЛЕЦИТИН - ЧТО ЭТО ТАКОЕ? ИЛИ ОДИН ДЕНЬ ИЗ МОЕЙ ЖИЗНИ.

Сегодня весь день, в свободное время от работы, рассказывала посетителям салона, что такое лецитин.) Из 20 человек, только 7 человек сказали "Это что-то для печени". Остальные совсем не знали что это такое.
Вот тебе и цивилизация, и век интернета))))))





Fearn Natural Food, Гранулы лецитина, 16 унций (454 г)

Просыпаюсь сегодня и понимаю что я проспала. А у меня на утро клиенты. Быстро сделала водные процедуры, выпила коллаген и убежала на работу, прихватив с собой банку лецитина (не было времени отсыпать), чтобы потом его выпить.
На работе меня встречают с вопросом "Что это такое?" и смотрят на банку. Быстро отвечаю на вопрос, отдаю банку лецитина рассматривать, нюхать и пробовать.) Сама иду к первой клиентке. Через минут 20, после процедур выхожу из своего кабинета и вижу что "дегустация" лецитина в салоне продолжается. Теперь уже новыми клиентами.)
Провожу ликбез на тему «Что такое лецитин и для чего он нужен». И почему я его пью. Также рассказываю о сайте Iherb, почему я на нем заказываю товар.
Лецитина перепробовала много. Сейчас пью вот такой, в гранулах. Банка огромная 454 г.




Пью по 1 столовой ложке в день. Вкус конечно на любителя. Я его ощущаю даже в салатах или кашах. Я уже привыкла к этому вкусу, как и к вкусу коллагена.
Можно конечно бы в капсулах пить, но вот такой, в гранулах мне нравится больше.


                                               


Принимаю его в качестве профилактики 2 раза в год. Ведь лецитин полезен не только для печени, а и мозга.
Его рекомендуют пить при болезни Альцгеймера и Паркинсона. И для улучшения памяти. И действительно сдвиги есть в сторону улучшения памяти у меня. Мой «маразм» уже изредка дает о себе знать.)
Принимая добавки лецитина, можно улучшить физическое состояние, а также помочь при артрите в суставах, головных болях, сердечно-сосудистой функции и даже потере веса. Более того, продукты лецитина могут быть полезны при лечении некоторых проблем кожи, включая акне, экзему и псориаз. Также помогает бороться с инфекцией и повышает иммунитет против пневмонии.

---------------------------------------
Если мой пост был вам полезен, введете мой промо код TBW697 при оформлении заказа внизу корзины,  он вам даст  вам скидку  в размере 5% на весь ваш заказ.

ПОХУДЕТЬ НЕЛЕГКО. С ЧЕГО НАЧАТЬ?

Один из лучших способов начать свой путь к похудению, это ежедневное потребление клетчатки. Я ее покупаю на сайте Айхерб, там такой большой выбор!!!!

Низкое потребление клетчатки может привести к многим проблемам со здоровьем, и правильное потребление может помочь регулировать пищеварительную систему. Известно, что волокно способствует снижению веса, поскольку его медленнее поглощать и переваривать, наполнять живот и заставлять вас чувствовать себя полным. Если вы не уверены, какое волокно может помочь вашему ежедневному потреблению, есть на выбор 3 отличных источника волокна .
Льняные семена - это семена с волокнами, которые также содержат очень универсальный омега-3. Эти вкусные блюда из льняного семени содержат 4 грамма клетчатки на 2 столовые ложки, а также лигнаны, специальный антиоксидант, который обладает антиэстрогенными действиями.
Известно, что шелуха из псиллиума помогает поддерживать здоровую функцию желудочно-кишечного тракта. Psyllium является объемно-формирующим слабительным и обладает высоким содержанием как волокна, так и слизи. Семена Psyllium содержат 10-30% слизи и образуют желатиновую массу, которая удерживает фекалии, гидратированные и мягкие, при условии, что их принимают с достаточным количеством воды, что приводит к здоровому движению кишечника. Кроме того, шелуха псиллиума может помочь снизить риск развития метаболического синдрома, поскольку, как представляется, улучшает уровень сахара в крови, инсулин и жиры крови.
Овсянка является отличным источником клетчатки, так как четверть стакана содержит 5 г волокна. Кроме того, овес содержит супер-волокно, называемое бета-глюканом, которое, как известно, оказывает понижающее действие холестерина. Бета-глюкан в овсе также поможет замедлить переваривание вашей еды.